体重増加で宅トレ中【無料体験あり･低価格】続けやすいおすすめのオンラインフィットネス

在宅ワークやお家時間が増えて運動不足や体重増加に悩んでいませんか？

お腹の脂肪を何とかしたい

と筋トレを自己流で続けていましたが効果を感じられずオンラインフィットネスを始めました。

自己流の運動よりも専門家のメニューを行う方が効率的かなと。

オンラインフィットネスは家が狭い私でもヨガマット1枚分のスペースで運動が出来るので続けられています。

家事や仕事に忙しい私たちにも始めやすい

が叶うオンラインフィットネスを3つご紹介いたします。

初月無料 月額980円：オンラインフィットネス FIT RIKE

FIT RIKEは月額980円（税込1,078円）のワンプライスで全サービスが受け放題のシンプルな料金体系です。

私は動画レッスン派ですが自己流のトレーニングと比べて効果が目に見えるので継続しています。

受講方法はパソコンやスマホから予約を取りZoomアプリを活用しレッスン開始。

（動画は好きな時間に視聴可能です）

1日のすきま時間に動画レッスン始めてみませんか？

無料レッスン多数：オンラインエクササイズ LOOOM（ルーム）

LOOOMは月額費用・入会金・会員登録が無料。1レッスン（税込550円～）から申込み可能で無料レッスンも多数あります。

月会費を払っても何回参加できるだろう？という方にも始めやすいシステムです。

入会金月額料金なし！楽しく続けるなら【オンラインエクササイズＬＯＯＯＭ】

Zoomライブレッスンのためインストラクターから自分に合ったアドバイスがもらえ運動のモチベーションもアップ。

LOOOMは、いつでも気軽に運動を始められ、楽しいエクササイズ体験ができるオンラインフィットネス。

月額費用・入会金・会員登録も無料。

無料レッスンも豊富にあるので、

オンラインフィットネスの雰囲気を体験したい！

という方にもオススメです。

キャンセルもレッスン開催日前日23:59までOKです。

30日間100円でお試し：オンラインヨガ･フィットネス SOELU（ソエル）

SOELU はスマホアプリやパソコンを使いライブレッスン・ビデオレッスンが受けられるオンラインフィットネス。

30日間100円でトライアル会員としてお試しができます（期間中の解約も可能）

があります。

自分のペースで受講形態を選べるのは魅力的だと感じました。

ソエルは2022年5月26日より新料金プランを開始!

ライトプランは月額税込3,278円（12ヶ月コース）で利用可能。

ギャラリー枠（インストラクターから自分の姿が見えない受講形式）受け放題でよりコスパよくオンラインヨガ・フィットネスを楽しめるようになりました！

ヨガを中心にピラティス、部位トレーニング、バレエエクササイズなど豊富なフィットネスプログラムがあるのも嬉しい。

キャンセルはレッスン開始10分前まで可能です。

ライブレッスンでも、ギャラリー枠というインストラクターから自分の姿が見えない受講形式があるのも気に入りました。

また他の受講者に姿や部屋を見られることはありません。

スッピンでもヨレヨレのTシャツでもOKです。

これは助かる！

ソエルは100人以上のインストラクター、100種類以上のプログラムがありテレビや雑誌で人気のトレーナーのレッスンをお家で受けられるのもポイント。

ライブレッスンでは先生に見てもらえるのでポーズのアドバイスを受けたり自己流では不安な点も解消できます。

そしてライブレッスンの利点は享受しつつも自分の姿が見えない受講形式があるのも始めやすいです。

ダイエットのために見直した習慣

健康的なダイエットに運動は必要不可欠ですが。

運動以外にも見直した習慣が２つあります。

当たり前のようですが出来ていなかったんですよね。

朝食は家族に合わせ、昼は休憩時間になると「そんなにお腹が空いてないのに食べる」という生活になっていました。

また脂肪を燃焼させるには適量の水分も必要とのこと。

少量ですが1日に6回位、水を飲むように意識しています。

を続けていますが体重が1.5kg減りました。

運動不足が気になる！

という方は時勢柄 多いと思います。

仕事に家事に忙しい私たちには

でトレーニングができる「オンラインフィットネス」はぴったりだなと思いました。

ぜひチェックしてみて欲しいです。